FAIL (the browser should render some flash content, not this).

Sala Fitness - Club Fitness

Bazin de inot, fitness, aerobic, masaj, sauna
In luna august 2006 s-a excavat prima cupa de pamant pentru construirea a ceea ce s-a ridicat pe strada ......

Sala Fitness - Club Fitness - linkdespre noi

Servicii AEROBIC

ELITE SHAPE - PROGRAM MODERAT:
  1. MODELARE CORPORALA PRIN ELEMENTE DE DANCE, YOGA, ETC.
  2. IMBUNATATIREA REZISTENTEI GENERALE
  3. SUPLETE, EXPRESIVITATE, ATITUDINE POZITIVA
  4. STRETCHING
FIT BALL - PROGRAM MODERAT:
  1. MODELARE CORPORALA CU AJUTORUL UNOR MINGI SPECIALE (dm. 50-65 cm)
  2. SUPLETE, TINUTA CORECTA, ECHILIBRU
  3. STRETCHING
PILATES - PROGRAM MODERAT:
  1. MODELARE CORPORALA cu accent pe zona "power house" (zona pelviana)
  2. SUPLETE, TINUTA CORECTA, CONTROL CORPORAL
  3. STRETCHING
STEP AEROBIC - PROGRAM DINAMIC:
  1. TONIFIERE MUSCULARA cu accent pe musculatura picioarelor cu ajutorul platformelor speciale (inalt. max. 16 cm)
  2. IMBUNATATIREA REZISTENTEI GENERALE CU FRECVENTA CARDIACA INTRE 130-140BM
  3. IMBUNATATIREA ORIENTARII SPATIO-TEMPORALE
  4. SCADERE IN GREUTATE
  5. ACTIVITATEA CONSTA IN URCARI SI COBORARI, CU INTOARCERI SAU SARITURI PE PLATFORMA
CARDIO TONE - PROGRAM DINAMIC:
  1. TONIFIERE MUSCULARA GENERALA
  2. IMBUNATATIREA REZISTENTEI GENERALE CU FRECVENTA CARDIACA INTRE 150-162BM
  3. SCADERE IN GREUTATE
  4. ESTE O ALTERNANTA INTRE MISCARILE ELASTICE, COMBINATII DE PASI LA INTENSITATE SCAZUTA SI SARITURI, PASI DE ALERGARE SI COMBINATII ALE ACESTORA LA INTENSITATE RIDICATA
BODY SCULPT - PROGRAM DINAMIC:
  1. TONIFIERE A MUSCULATURII ORGANIZATA PE GRUPE MUSCULARE FOLOSIND GANTERE 1-3KG, SACULETI DE NISIP 0.5-1KG
  2. IMBUNATATIREA REZISTENTEI GENERALE CU FRECVENTA CARDIACA INTRE 112-128BM
  3. TINUTA CORECTA
KICK BOX - PROGRAM DINAMIC:
  1. TONIFIERE MUSCULARA GENERALA PRIN ELEMENTE SPECIFICE ARTELOR MARTIALE
  2. IMBUNATATIREA REZISTENTEI GENERALE CU FRECVENTA CARDIACA INTRE 115-130BM
  3. IMBUNATATIREA FLEXIBILITATII CORPULUI SI AGILITATEA MISCARILOR
ABDOMEN PLAT - PROGRAM SPECIAL PENTRU MODELAREA ZONEI ABDOMINALE.

Program AEROBIC

ORA LUNI MARTI MIERCURI JOI VINERI SAMBATA DUMINICA
09.00
STEP AEROBIC
 
CARDIO / KICK
 
BODY SCULPT
 
 
10.00
ELITE SHAPE
BODY SCULPT
PILATES
ELITE SHAPE
 
 
 
10.30
 
 
 
 
 
PILATES / FIT BALL /
BODY SCULPT
CARDIO TONE/
STEP / BODY
11.30
 
 
 
 
 
CARDIO TONE /
BODY / STEP
 
12.30
 
 
 
 
 
ABDOMEN PLAT 30 MIN.
 
17.30
STEP AEROBIC
ELITE SHAPE
FIT BALL
CARDIO TONE
PILATES
 
 
18.30
BODY SCULPT
STEP AEROBIC
CARDIO TONE
KICK / BODY
ELITE SHAPE
 
 
19.30
CARDIO TONE
CARDIO / KICK
STEP AEROBIC
ELITE SHAPE
KICK / BODY
 
 
20.30
BODY SCULPT
FIT BALL
FIT BALL
PILATES
CARDIO TONE